يكشف جوناثان تاه عن "طقوس يومية" تساعده على العيش "بشكل أكثر وضوحًا وسعادة" بينما يشرح مدافع بايرن ميونيخ كيف يتعامل مع العنصرية

تحدث جوناثان تاه، مدافع بايرن ميونخ، عن "طقوسه اليومية" التي تساعده على الحفاظ على صفاء ذهنه وكيفية تعامله مع العنصرية.

  • يتحدث تاه عن تجاربه مع العنصرية
  • يشارك ممارساته اليومية التي تساعده على الحفاظ على راحة البال
  • يشرح كيف يتعامل مع المواقف غير المريحة

يكشف جوناثان تاه عن "طقوس يومية" تساعده على العيش "بشكل أكثر وضوحًا وسعادة" بينما يشرح مدافع بايرن ميونيخ كيف يتعامل مع العنصريةيكشف جوناثان تاه عن "طقوس يومية" تساعده على العيش "بشكل أكثر وضوحًا وسعادة" بينما يشرح مدافع بايرن ميونيخ كيف يتعامل مع العنصريةيكشف جوناثان تاه عن "طقوس يومية" تساعده على العيش "بشكل أكثر وضوحًا وسعادة" بينما يشرح مدافع بايرن ميونيخ كيف يتعامل مع العنصرية

ال أعطى المدافع رؤى شخصية في مقابلة مع مجلة النادي 51 الانفتاح على تجاربه مع العنصرية في وكيف يتعامل معها. بالإضافة إلى ذلك، أعرب عن إيمانه الراسخ بتدوين المذكرات، إذ يدوّن أهدافه كل صباح فيما وصفه بـ"الطقوس اليومية".

كان تاه شخصية بارزة في حملة كرة القدم الألمانية ضد العنصرية، داخل الملعب وخارجه. في مارس 2025، اعترف لاعب بأنه تعرض للعنصرية الخفية في حياته اليومية بسبب أصوله الإيفوارية، على الرغم من أن والدته ألمانية. وقال في مقابلة مع: "للأسف، يحدث هذا كثيرًا. إنه أمر شائع تقريبًا". سكاي تي في في ذلك الوقت.

ذكر تاه أنه يدوّن أهدافه اليومية كل صباح، ويراجع تجاربه كتابيًا كل مساء. قال: "لا يتعلق الأمر كثيرًا بما أنجزته، بل يتعلق أكثر بالتجارب التي أشعر بالامتنان لها. منذ فترة، أدركتُ لنفسي: كلما عشتُ بوعي أكبر، ازداد وضوحي - وازدادت سعادتي. عندما أتعامل مع الحياة بوعي، أفهم أكثر: كيف أشعر الآن؟ ما الذي يدور في ذهني - ولماذا؟ هذه المذكرات اليومية هي بمثابة مراجعة يومية لنفسي. لأن كل شيء سريع جدًا هذه الأيام: الإنترنت، ووسائل التواصل الاجتماعي، ومشتتات الانتباه بأنواعها. غالبًا ما نكون على اتصال ضئيل جدًا بأنفسنا وقيمنا. هذه الطقوس اليومية تعيدني إلى ذاتي، ولو للحظة."

حاول تاه أيضًا التعبير عن مشاعره الشخصية، خاصةً فيما يتعلق بـ"مواضيع يُفترض أنها محرمة" مثل العنصرية. قال اللاعب الدولي الألماني: "لأنني لا أعتقد أنه يجب علينا التهرب من القضايا التي يُفترض أنها محرمة. علينا التحدث عنها بصراحة، بما في ذلك الانفتاح بشأن مشاعرنا. أنا شخص يحاول دائمًا إظهار وشرح مشاعري لأنه من المهم أن يفهم الآخرون مشاعري تجاههم. عندما قابلت زوجتي، وهي ألمانية إيطالية، لم تكن على دراية بالكثير من الأمور، مثل العنصرية اليومية. لم تستطع فهم بعض الأمور حقًا. وكان من المهم للغاية أن أشرح لها مشاعري في مواقف معينة ولماذا تؤلمني بعض الأمور. لم تكن لتعرف لولا ذلك. لهذا السبب أعتقد أنه من المهم جدًا التحدث عن الأمر بصراحة".

من المتوقع أن يُصبح تاه، الذي انضم إلى بايرن ميونخ في صفقة انتقال حر قادمًا من ليفركوزن، قائدًا دفاعيًا في قلب دفاع الفريق إلى جانب قلب الدفاع الفرنسي دايوت أوباميكانو. ومن المتوقع أن يلعب دورًا محوريًا في موسم 2025-2026، بدءًا من مباراة كأس السوبر الألماني ضد شتوتغارت، بطل الكأس، في 16 أغسطس.

تقرير إضافي بقلم نينو دويت.